{"id":254,"date":"2023-06-12T16:23:39","date_gmt":"2023-06-12T19:23:39","guid":{"rendered":"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/?p=254"},"modified":"2023-06-12T16:23:41","modified_gmt":"2023-06-12T19:23:41","slug":"psicologia-do-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/saude\/psicologia-do-envelhecimento\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a psicologia do envelhecimento e qual sua import\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n<p>Chegar na terceira idade \u00e9 um grande privil\u00e9gio que a maioria das pessoas viver\u00e1. Ao contr\u00e1rio do que muitos afirmam, a velhice \u00e9 uma fase com muitas possibilidades de crescimento em todos os aspectos. A psicologia do envelhecimento existe para ajudar a passar por esse processo com qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Os idosos est\u00e3o cada vez mais ativos, mas muitos n\u00e3o lidam bem com a passagem do tempo. Por isso, \u00e9 interessante investir em m\u00e9todos para estimular o desempenho cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro que cada pessoa tem uma maneira de absorver conhecimento, ent\u00e3o, o ideal \u00e9 que os idosos tenham um acompanhamento especial. Assim, conseguem se sentir mais confiantes e capazes de realizar coisas novas.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste post, vamos explicar as teorias da psicologia do envelhecimento e mostrar como uma boa t\u00e9cnica pode melhorar a sa\u00fade na terceira idade. Acompanhe nosso conte\u00fado e fique por dentro de tudo sobre o assunto!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 psicologia do envelhecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>A psicologia \u00e9 uma ci\u00eancia que estuda o comportamento humano e os fen\u00f4menos mentais. Ela contribui ativamente com as pessoas e as ajuda a tratar n\u00e3o s\u00f3 problemas e <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/longevidade\/transtornos-mentais\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">transtornos mentais<\/a>, mas tamb\u00e9m, a lidar com as emo\u00e7\u00f5es e se relacionar melhor com todos os aspectos de suas vidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em sua defini\u00e7\u00e3o, a psicologia do envelhecimento busca estudar um nicho espec\u00edfico: o processo de passagem dos anos e como ele pode se desenvolver de forma saud\u00e1vel. Assim, o profissional da \u00e1rea consegue trabalhar com di\u00e1logos afirmativos e atender \u00e0s demandas mais calorosas trazidas pelos idosos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante entender que envelhecimento n\u00e3o \u00e9 um estado, mas sim, uma evolu\u00e7\u00e3o constante, pela qual todos n\u00f3s passamos. Naturalmente, a cada dia, estamos mais perto da terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das mudan\u00e7as naturais que ocorrem no corpo, alcan\u00e7ar a terceira idade pode trazer algumas altera\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas. Separamos algumas para voc\u00ea entender:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>resist\u00eancia a se adaptar a coisas novas;<\/li>\n\n\n\n<li>desmotiva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e obje\u00e7\u00e3o a planejamentos futuros;<\/li>\n\n\n\n<li>dificuldade de lidar com perdas;<\/li>\n\n\n\n<li>defici\u00eancia de adapta\u00e7\u00e3o a mudan\u00e7as repentinas, pois elas t\u00eam reflexos dram\u00e1ticos;<\/li>\n\n\n\n<li>poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas;<\/li>\n\n\n\n<li>neuroses em geral, especialmente, depress\u00e3o, hipocondria, paranoia e dem\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>autoestima e autoimagem negativas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, a psicologia do envelhecimento tem o objetivo de compreender as principais mudan\u00e7as comportamentais, cognitivas, afetivas e sociais. Al\u00e9m disso, aplica m\u00e9todos para auxiliar no controle das instabilidades emocionais que costumam aparecer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o idoso costuma lidar com o processo de envelhecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na terceira idade, muitas pessoas se sentem constantemente desmotivadas a fazer planos e conquistar coisas novas. Elas temem mudan\u00e7as e, frequentemente, t\u00eam um sentimento de inutilidade em todos os aspectos, j\u00e1 que est\u00e3o em uma fase avan\u00e7ada da vida.<\/p>\n\n\n\n<p>A terapia \u00e9 uma grande aliada para ajudar o adulto e o idoso a entender sobre suas reais condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, e que o <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/envelhecimento-ativo\/\">envelhecimento \u00e9 um processo natural<\/a>. Para quem tem, de fato, alguma doen\u00e7a e projeta negativamente o futuro, o psic\u00f3logo pode ser uma boa solu\u00e7\u00e3o para tratar dessa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo mundo j\u00e1 falou ou j\u00e1 ouviu a express\u00e3o \u201cficar velho\u201d, mas se encaminhar para a velhice n\u00e3o precisa significar estagna\u00e7\u00e3o. Nesse aspecto, a idade n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que determina o que devemos ou n\u00e3o fazer, mas apenas um fator cronol\u00f3gico a que todos estamos sujeitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, \u00e9 importante compreender as pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es e consultar um bom psic\u00f3logo para caminhar nessa constante evolu\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma escolha interessante para amadurecer dentro das suas reais possibilidades, f\u00edsicas ou emocionais, e manter a <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/casa-acessivel-para-idosos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade de vida na terceira idade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os aspectos da sa\u00fade mental na terceira idade?<\/h2>\n\n\n\n<p>A psicologia social do envelhecimento j\u00e1 observou que existem altera\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, biol\u00f3gicas e sociais da <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/saude-mental-na-familia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade mental<\/a> na terceira idade. Essas mudan\u00e7as podem ser naturais (do pr\u00f3prio organismo) ou patol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<p>O importante \u00e9 saber que atingem significativamente o comportamento da pessoa, causando impactos negativos na rotina. Confira!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quadros de depress\u00e3o e dem\u00eancia<\/h3>\n\n\n\n<p>Entre os acometimentos patol\u00f3gicos que t\u00eam maior destaque na popula\u00e7\u00e3o idosa s\u00e3o o quadro depressivo e a dem\u00eancia. Essas duas condi\u00e7\u00f5es requerem um diagn\u00f3stico muito preciso, porque podem ser confundidas com outras doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, cada vez mais, a psicologia se torna uma das melhores ferramentas de combate a quadros neurop\u00e1ticos e no diagn\u00f3stico cl\u00ednico. Esse profissional \u00e9 um dos maiores agentes de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o \u2014 pense que o envelhecimento \u00e9 um processo din\u00e2mico, e n\u00e3o um estado est\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proveitos do diagn\u00f3stico precoce<\/h3>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico precoce das varia\u00e7\u00f5es cognitivas e emocionais na terceira idade tem relev\u00e2ncia entre os especialistas, mas ainda h\u00e1 um trabalho de conscientiza\u00e7\u00e3o a ser feito sobre esse aspecto. Em geral, a sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito delicado, e deve ser abordado com seriedade.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 incomum que, com o avan\u00e7ar da idade, as pessoas deixem de tratar de seus problemas. Por isso, <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/cuidar-dos-pais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cuidar de pais idosos<\/a> \u00e9 uma tarefa, por vezes, extremamente necess\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Acionar profissionais especializados na psicologia do envelhecimento ajuda a acompanhar essa evolu\u00e7\u00e3o com a delicadeza e a seriedade necess\u00e1rias. Esse processo funciona melhor com o apoio da fam\u00edlia, fundamental para que a pessoa se sinta acolhida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante ter cuidados espec\u00edficos nessa fase?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/magportaisinststgprd.blob.core.windows.net\/magblog\/sites\/7\/2023\/06\/psicologia-do-envelhecimento-o-que-e.jpg\" alt=\"psicologia do envelhecimento\" class=\"wp-image-256\" srcset=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/06\/psicologia-do-envelhecimento-o-que-e.jpg 1000w, https:\/\/jornadasdavida.com.br\/paisemcasa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2023\/06\/psicologia-do-envelhecimento-o-que-e-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Um bom n\u00edvel de cuidados especializados \u00e9 recomendado na terceira idade porque \u00e9 comum que o idoso desenvolva doen\u00e7as psicol\u00f3gicas nessa etapa da vida. A depress\u00e3o, por exemplo, \u00e9 uma patologia que acomete muitas pessoas na terceira idade, o que \u00e9 muito preocupante.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando n\u00e3o tratada, gera risco de vida para quem est\u00e1 sofrendo. Muitos sofrem calados, porque acham que est\u00e3o incomodando os familiares, e isso agrava cada vez mais o estado cl\u00ednico. \u00c9 preciso ter aten\u00e7\u00e3o aos sintomas e perceber os sinais que normalmente aparecem, como apatia, des\u00e2nimo e confus\u00e3o mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer para ter um envelhecimento mais saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre outros fatores, a psicologia do envelhecimento prop\u00f5e manter bons h\u00e1bitos, como alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, atividades f\u00edsicas frequentes e qualidade de sono. Outras condutas indispens\u00e1veis s\u00e3o as conex\u00f5es sociais e a defini\u00e7\u00e3o de metas a m\u00e9dio e curto prazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Programar f\u00e9rias em fam\u00edlia ou o passeio que sempre sonhou \u00e9 uma boa pedida. A intera\u00e7\u00e3o social faz total diferen\u00e7a na qualidade de vida das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, estimule atividades em grupo, como jogos de tabuleiro, dan\u00e7a, brincadeiras e exerc\u00edcios f\u00edsicos e mentais. Quando poss\u00edvel, re\u00fana a fam\u00edlia para relembrar bons momentos e manter tanto a mente quanto o corpo em movimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa din\u00e2mica afetiva, certamente, contribui para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, ajudando na comunica\u00e7\u00e3o e no estabelecimento de conex\u00f5es emocionais de qualidade. A proximidade pode fazer muito bem para evitar que os idosos se isolem.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 preciso deixar de lado os estere\u00f3tipos comuns dessa fase da vida, usando termos como \u201cranzinza\u201d ou \u201cteimoso\u201d. Express\u00f5es assim podem ser absorvidas de forma muito ofensiva pela pessoa idosa, que j\u00e1 tende a ter baixa autoestima. Essa quest\u00e3o \u00e9 relevante, pois o preconceito n\u00e3o ajuda no tratamento com psic\u00f3logos, psiquiatras e geriatras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a fam\u00edlia pode ajudar a psicologia do envelhecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>O envelhecimento acontece de forma muito variada e individual. Por exemplo, h\u00e1 idosos que aproveitam a vida namorando e saindo com amigos. Alguns s\u00e3o, at\u00e9 mesmo, adeptos \u00e0s redes sociais, com uma rotina movimentada, enquanto outros preferem adotar um estilo de vida mais pacato e familiar.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe \u00e0 fam\u00edlia e \u00e0 sociedade respeit\u00e1-los como indiv\u00edduos, e n\u00e3o trat\u00e1-los como um estere\u00f3tipo, sem personalidade. Esse \u00e9 um aspecto que precisa ser refor\u00e7ado para que a pessoa se sinta acolhida, conforme a idade avan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Para que esse progresso ocorra, \u00e9 indispens\u00e1vel encorajar o indiv\u00edduo a se abrir para as mudan\u00e7as que essa nova fase da vida traz. \u00c9 essencial que ele compreenda os pr\u00f3s e os contras do processo de envelhecimento para que a condi\u00e7\u00e3o possa ser encarada da forma mais leve e agrad\u00e1vel poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>O&nbsp;psic\u00f3logo&nbsp;\u00e9 o profissional mais adequado a guiar o idoso nessa jornada, preparando-o e o orientando com t\u00e9cnica e cuidado individualizado. O envelhecimento deixa de ser um fardo para o indiv\u00edduo e, assim, torna-se um projeto de supera\u00e7\u00e3o e conquista.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que, por v\u00e1rias vezes, o avan\u00e7ar dos anos \u00e9 afetado ou prejudicado por doen\u00e7as degenerativas cr\u00f4nicas. Em casos como esses, al\u00e9m de dar assist\u00eancia, fomentando est\u00edmulos cognitivos, o psic\u00f3logo do envelhecimento deve orientar tamb\u00e9m a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, \u00e9 poss\u00edvel contribuir significativamente para a melhora na qualidade de vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n<p>A psicologia do envelhecimento ganha cada vez mais destaque em todo esse processo. Sua abordagem especializada ajuda a entender a individualidade de cada pessoa. O estudo \u00e9 bastante difundido e utilizado por profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade. Vale ter aten\u00e7\u00e3o e buscar ajuda para chegar \u00e0 terceira idade em paz, com o corpo e a mente saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea conseguiu entender tudo sobre a relev\u00e2ncia e as particularidades do processo de envelhecimento, recorra aos profissionais certos. Aproveite, tamb\u00e9m, para ajudar mais pessoas: compartilhe este conte\u00fado nas redes sociais e leve essas informa\u00e7\u00f5es mais longe!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chegar na terceira idade \u00e9 um grande privil\u00e9gio que a maioria das pessoas viver\u00e1. 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