{"id":252,"date":"2023-02-27T13:30:51","date_gmt":"2023-02-27T16:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/bebeabordo.momentosdevida.com.br\/?p=252"},"modified":"2023-02-27T13:30:53","modified_gmt":"2023-02-27T16:30:53","slug":"retorno-das-gestantes-ao-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/bebeabordo\/chegada-do-bebe\/retorno-das-gestantes-ao-trabalho\/","title":{"rendered":"Como fica a gest\u00e3o de tempo no retorno das gestantes ao trabalho?"},"content":{"rendered":"\n<p>Passar tempo com o beb\u00ea, adaptando-se \u00e0 chegada de uma <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/familia\/nova-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nova vida<\/a>, pode ser uma das melhores sensa\u00e7\u00f5es que existem. Contudo, depois de um per\u00edodo, o retorno das gestantes ao trabalho \u00e9 necess\u00e1rio \u2014 at\u00e9 como um modo de garantir o futuro do filho.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, um dos maiores desafios do retorno das gestantes ao trabalho \u00e9 gerir o seu tempo, de modo a dar conta tanto da vida profissional como das necessidades da sua nova condi\u00e7\u00e3o de m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n<p>Nas linhas a seguir, voc\u00ea confere dicas de como se equilibrar entre essas duas \u00e1reas da vida e otimizar o seu tempo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A gesta\u00e7\u00e3o e a jornada de trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>A rotina de trabalho, ainda com o beb\u00ea na barriga ou no per\u00edodo de p\u00f3s-parto, pode parecer algo desafiador. No primeiro caso, a m\u00e3e tem que lidar com quest\u00f5es da gesta\u00e7\u00e3o, como altera\u00e7\u00f5es hormonais e cansa\u00e7o, al\u00e9m dos dias de acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>No segundo, h\u00e1 as novas demandas do filho rec\u00e9m-nascido, al\u00e9m da dificuldade emocional, nos primeiros meses, de se afastar do beb\u00ea t\u00e3o pequeno.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, essa mudan\u00e7a na rotina ap\u00f3s o per\u00edodo de intenso de conv\u00edvio, na licen\u00e7a-maternidade, pode causar ansiedade na m\u00e3e. <\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, a vida profissional continua, ent\u00e3o, ajustes precisam ser feitos para acomodar os novos pap\u00e9is e novas demandas dos membros da fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00e3es que atuam no home office, isso pode ser um pouco mais f\u00e1cil. Nem todo mundo, no entanto, tem essa op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto que vale mencionar \u00e9 que n\u00e3o h\u00e1 problema ou culpa em querer retornar para o trabalho. As pessoas s\u00e3o diferentes e, da mesma forma como h\u00e1 m\u00e3es que n\u00e3o querem voltar logo, pois desejam ficar mais tempo em casa com o beb\u00ea, h\u00e1 quem queira ter de novo as experi\u00eancias profissionais, um lado que ficou por meses adormecido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os direitos no retorno das gestantes ao trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>Entender o retorno das gestantes ao trabalho envolve, tamb\u00e9m, conhecer os direitos das pessoas nesta condi\u00e7\u00e3o. O per\u00edodo de pandemia da Covid-19 trouxe muitas d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o ao tema, ent\u00e3o \u00e9 importante resumir a sequ\u00eancia de eventos que ocorreram.<\/p>\n\n\n\n<p>No ano de 2021, a <a href=\"https:\/\/www.in.gov.br\/en\/web\/dou\/-\/lei-n-14.151-de-12-de-maio-de-2021-319573910\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lei n\u00ba 14.151<\/a> garantia que todas as gestantes deveriam ficar afastadas do trabalho, por conta do per\u00edodo de calamidade p\u00fablica ocasionado pela pandemia. No entanto, essa lei estava gerando conflitos entre os trabalhadores e patr\u00f5es, o que fez com que sofresse altera\u00e7\u00e3o. Assim, em 2022, ela foi substitu\u00edda pela <a href=\"https:\/\/www.in.gov.br\/en\/web\/dou\/-\/lei-n-14.311-de-9-de-marco-de-2022-384725072\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lei n\u00ba 14.311<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>A nova lei determina que o retorno das gestantes ao trabalho presencial pode acontecer 14 dias ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o da segunda dose contra a Covid-19. A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 feita para os casos em que a empresa opte por manter as suas colaboradoras no home office.<\/p>\n\n\n\n<p>A lei tamb\u00e9m prev\u00ea que a empresa pode alterar temporariamente as fun\u00e7\u00f5es exercidas pela gestante, de modo a viabilizar o trabalho remoto. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio se adequar \u00e0s compet\u00eancias de cada trabalhadora, assim como respeitar as condi\u00e7\u00f5es para o exerc\u00edcio dessa nova fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Direitos trabalhistas das gestantes<\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das mudan\u00e7as causadas pela pandemia, \u00e9 interessante mencionar os direitos garantidos pela Consolida\u00e7\u00e3o das Leis Trabalhistas (CLT) para as gestantes e para proteger a sa\u00fade da crian\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>estabilidade provis\u00f3ria \u2014 a gestante n\u00e3o pode ser dispensada no per\u00edodo entre a confirma\u00e7\u00e3o da gravidez e os 5 meses ap\u00f3s o parto;<\/li>\n\n\n\n<li>reintegra\u00e7\u00e3o ou indeniza\u00e7\u00e3o \u2014 caso a mulher descubra a gravidez ap\u00f3s demiss\u00e3o sem justa causa, ela pode ser reintegrada \u00e0 empresa;<\/li>\n\n\n\n<li>realoca\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00e3o \u2014 as gestantes que trabalham em atividades de risco ou insalubres podem ser realocadas para atividades mais seguras;<\/li>\n\n\n\n<li>licen\u00e7a-maternidade \u2014 per\u00edodo em que a profissional fica afastada do trabalho ap\u00f3s o parto, o que gera o recebimento do sal\u00e1rio-maternidade. Essa licen\u00e7a tem dura\u00e7\u00e3o de 120 dias, sem descontos ou qualquer outro tipo de preju\u00edzo ao seu sal\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de gest\u00e3o de tempo no retorno das gestantes ao trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>Agora, veja algumas dicas para o gerenciamento do tempo, de modo a buscar equil\u00edbrio entre a produtividade no trabalho e momentos de qualidade com o seu filho.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/magportaisinststgprd.blob.core.windows.net\/magblog\/sites\/3\/2023\/02\/retorno-das-gestantes-ao-trabalho-dicas.jpg\" alt=\"Mulher com beb\u00ea no colo em frente ao laptop ilustrando retorno das gestantes ao trabalho\" class=\"wp-image-254\" srcset=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/bebeabordo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/retorno-das-gestantes-ao-trabalho-dicas.jpg 1000w, https:\/\/jornadasdavida.com.br\/bebeabordo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/02\/retorno-das-gestantes-ao-trabalho-dicas-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Construa uma rede de apoio<\/h3>\n\n\n\n<p>Depois de meses dedicados exclusivamente aos cuidados com a crian\u00e7a, \u00e9 comum se sentir insegura no retorno ao trabalho. Uma forma de apaziguar esse sentimento \u00e9 planejando uma rede de apoio s\u00f3lida e confi\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo que o seu trabalho seja no regime de home office, voc\u00ea ter\u00e1 que se concentrar nas tarefas. Por isso, ter\u00e1 que ter outra pessoa para ajudar nesses cuidados com o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa rede de apoio pode ser formada por uma profissional dedicada (bab\u00e1), uma creche ou algum familiar que se disponha a cuidar do beb\u00ea diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante ir pensando, durante a gesta\u00e7\u00e3o, em qual esquema se adapta melhor \u00e0 rotina e ao contexto da fam\u00edlia. Isso porque ser\u00e1 preciso gastar um tempo pedindo indica\u00e7\u00f5es de profissionais, elaborando um combinado com o familiar ou pesquisando ber\u00e7\u00e1rios que sejam pr\u00f3ximos \u00e0 sua casa ou trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pegue dicas com outras mulheres sobre o retorno das gestantes ao trabalho<\/h3>\n\n\n\n<p>Uma das melhores maneiras de aprender algo \u00e9 conversar com algu\u00e9m que j\u00e1 tenha experi\u00eancia nisso. Logo, uma boa dica \u00e9 se manter em contato com outras m\u00e3es de primeiro ou segundo filho para ouvir experi\u00eancias sobre o retorno ao trabalho das gestantes e como equilibrar bem o tempo e as demandas.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso pode ser feito pessoalmente e mesmo pela internet, em grupos e comunidades de m\u00e3es nas redes sociais. Pergunte os cuidados que elas tiveram, principalmente aquelas que t\u00eam uma rotina profissional semelhante \u00e0 sua.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa troca de experi\u00eancias pode ser \u00fatil para v\u00e1rios outros temas tamb\u00e9m. Por meio de conversas, voc\u00ea pode se aproximar de fam\u00edlias que sejam vizinhas e refor\u00e7ar a sua rede de apoio, bem como ter contato com ideias que talvez voc\u00ea n\u00e3o tivesse considerado por conta pr\u00f3pria, como a escolha de uma <a href=\"http:\/\/jornadasdavida.com.br\/educacao-financeira\/previdencia-privada-infantil\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">previd\u00eancia privada<\/a> para assegurar um futuro melhor para seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantenha uma rotina<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que imprevistos acontecem. Mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o deva estabelecer uma rotina, considerando uma semana normal de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma rotina consistente \u00e9 essencial para gerir o tempo, al\u00e9m de garantir mais energia e disposi\u00e7\u00e3o para trabalhar e produzir. Com esse planejamento, voc\u00ea ainda ter\u00e1 uma ideia mais precisa de como ser\u00e1 o seu dia e do que precisa ser feito em cada momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de conseguir dividir melhor os hor\u00e1rios assim, a rotina organizada traz seguran\u00e7a de que, enquanto voc\u00ea estiver trabalhado, seu filho estar\u00e1 bem cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuse horas extras, se poss\u00edvel<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0s vezes, acabamos aceitando aquele pedido de horas extras por causa do dinheiro a mais ou para ficar bem com a chefia. <\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, as gestantes e rec\u00e9m-m\u00e3es est\u00e3o em uma situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s outras pessoas, principalmente quando s\u00e3o m\u00e3es solo ou quando n\u00e3o contam com rede de apoio no local onde moram. Por isso, se poss\u00edvel, tente manter os hor\u00e1rios e rotina planejados.<\/p>\n\n\n\n<p>Do mesmo jeito, se tiver uma lideran\u00e7a consciente e sens\u00edvel \u00e0 situa\u00e7\u00e3o de quem acaba de retornar da licen\u00e7a-maternidade, voc\u00ea pode pedir para evitar entrar em projetos que possam te sobrecarregar de estresse e modificar o cronograma que voc\u00ea preparou para cuidar de si e do seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Como voc\u00ea viu no artigo, o retorno das gestantes ao trabalho presencial foi sancionado em 2022. As empresas n\u00e3o s\u00e3o obrigadas a fazer isso, j\u00e1 que h\u00e1 a possibilidade de manter as mulheres em trabalho remoto, mas pode ser que prefiram o retorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Para as rec\u00e9m-m\u00e3es, o desafio \u00e9 gerir o tempo entre os cuidados relacionados ao beb\u00ea e \u00e0 rotina profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou deste tema e quer receber outras dicas em primeira m\u00e3o? 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