Ver uma crian\u00e7a rejeitando a comida pode gerar frustra\u00e7\u00e3o e medo, principalmente quando os pais preparam a refei\u00e7\u00e3o com tanto carinho. Assim, a hora da comida, que deveria ser um momento de conex\u00e3o, acaba se tornando uma fonte de estresse.<\/p>\n\n\n\n
Aprender o que fazer quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer vai al\u00e9m de buscar t\u00e1ticas; \u00e9 preciso entender por que o seu filho est\u00e1 assim. Este artigo re\u00fane as causas mais comuns e traz orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para que o momento das refei\u00e7\u00f5es volte a ser leve e positivo para toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A crian\u00e7a pode ficar sem vontade de comer por v\u00e1rios motivos. \u00c9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais para entender se \u00e9 apenas algo passageiro e t\u00edpico da idade, ou se \u00e9 o ind\u00edcio de alguma quest\u00e3o de sa\u00fade mais s\u00e9ria.<\/p>\n\n\n\n
Caso observe que a crian\u00e7a apresenta um comportamento incomum, o melhor \u00e9 lev\u00e1-la a um pediatra para receber um diagn\u00f3stico mais preciso.<\/p>\n\n\n\n
Crian\u00e7as com seletividade alimentar tendem a rejeitar alimentos por textura, cor, cheiro ou at\u00e9 apar\u00eancia no prato. Elas preferem comer sempre as mesmas comidas, que consideram mais \u201cseguras\u201d ou conhecidas, como arroz, p\u00e3o ou macarr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Essa seletividade, comum entre crian\u00e7as de dois a seis anos, costuma ser uma fase natural do desenvolvimento infantil<\/a> e passa com o tempo. Crie uma rotina de alimenta\u00e7\u00e3o tranquila, sem for\u00e7ar a crian\u00e7a a comer, e marque uma consulta com um nutricionista ou terapeuta se isso se prolongar.<\/p>\n\n\n\n A hipersensibilidade oral \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que deixa a regi\u00e3o da boca, l\u00edngua ou garganta extremamente sens\u00edvel a est\u00edmulos. Isso faz com que certos alimentos causem desconforto ou at\u00e9 repulsa, mesmo que o sabor n\u00e3o seja o problema.<\/p>\n\n\n\n O acompanhamento com fonoaudi\u00f3logo ou terapeuta ocupacional \u00e9 fundamental para desenvolver estrat\u00e9gias de dessensibiliza\u00e7\u00e3o e ajudar a crian\u00e7a a explorar novas sensa\u00e7\u00f5es orais de forma gradual e segura.<\/p>\n\n\n\n Quando uma crian\u00e7a que comia bem come\u00e7a a recusar alimentos de forma persistente, \u00e9 preciso considerar a possibilidade de um problema de sa\u00fade. Condi\u00e7\u00f5es como refluxo gastroesof\u00e1gico, infec\u00e7\u00f5es, dores de garganta e at\u00e9 mesmo pris\u00e3o de ventre podem tornar a alimenta\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel e fazer a crian\u00e7a parar de comer.<\/p>\n\n\n\n Levar a crian\u00e7a ao pediatra \u00e9 o primeiro passo para investigar e tratar a causa. Quando o problema de sa\u00fade for resolvido, a tend\u00eancia \u00e9 que o apetite da crian\u00e7a volte ao normal.<\/p>\n\n\n\n O emocional da crian\u00e7a tamb\u00e9m pode impactar diretamente o apetite. Mudan\u00e7as na rotina<\/a>, como o nascimento de um irm\u00e3o, separa\u00e7\u00e3o dos pais, entrada na escola<\/a> ou at\u00e9 brigas familiares, podem causar ansiedade ou inseguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Como ainda est\u00e3o aprendendo a expressar sentimentos<\/a>, muitas crian\u00e7as manifestam essas emo\u00e7\u00f5es no comportamento alimentar. A escuta ativa dos pais e (quando necess\u00e1rio) o acompanhamento psic\u00f3logo ajudam a identificar e tratar esses fatores emocionais que est\u00e3o atrapalhando a alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Uma introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/a> feita de maneira r\u00edgida, apressada ou com pouca variedade pode gerar rejei\u00e7\u00f5es que perduram al\u00e9m do primeiro ano de vida. Quando a crian\u00e7a n\u00e3o tem liberdade para explorar os alimentos, ela pode desenvolver resist\u00eancia, medo ou desinteresse pelas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Se a fase da introdu\u00e7\u00e3o alimentar do seu filho j\u00e1 passou, ainda \u00e9 poss\u00edvel retomar uma abordagem respeitosa para incentivar a curiosidade alimentar.<\/p>\n\n\n\n Durante a fase de denti\u00e7\u00e3o, \u00e9 totalmente normal que a crian\u00e7a n\u00e3o queira comer. Isso porque ela sente desde dor e coceira at\u00e9 incha\u00e7o na boca por conta dos dentes que est\u00e3o rompendo a gengiva, de forma que todos esses fatores podem dificultar bastante a mastiga\u00e7\u00e3o e at\u00e9 a degluti\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Para aliviar esse desconforto, voc\u00ea pode oferecer alimentos mais macios, frios e f\u00e1ceis de mastigar, como pur\u00eas, frutas amassadas e papinhas.<\/p>\n\n\n\n Algumas alergias alimentares podem causar desconforto gastrointestinal, coceiras e irrita\u00e7\u00f5es ao comer certos alimentos. Mesmo que os sintomas n\u00e3o sejam graves, a crian\u00e7a pode associar a comida ao mal-estar e, por isso, n\u00e3o quer mais saber de comer.<\/p>\n\n\n\n Se houver suspeita de alergia, \u00e9 importante procurar um pediatra ou alergista para receber o diagn\u00f3stico e j\u00e1 come\u00e7ar com o tratamento.<\/p>\n\n\n\n Se o seu filho se recusa a comer \u00e0s vezes, mas n\u00e3o apresenta nenhum sinal de problema de sa\u00fade, vale a pena testar algumas t\u00e1ticas para faz\u00ea-lo dar uma chance \u00e0s refei\u00e7\u00f5es. Confira, a seguir, cinco dicas de o que fazer quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer!<\/p>\n\n\n\n Celulares, tablets e TVs podem atrapalhar o seu filho na hora da refei\u00e7\u00e3o. Ao competir com est\u00edmulos visuais e sonoros muito mais envolventes do que a comida, esses aparelhos podem fazer com que a crian\u00e7a coma distra\u00edda ou at\u00e9 perca totalmente o interesse pela comida.<\/p>\n\n\n\n Crie um ambiente tranquilo e livre de distra\u00e7\u00f5es na hora de comer, para que a crian\u00e7a preste mais aten\u00e7\u00e3o na comida e desenvolva o h\u00e1bito da alimenta\u00e7\u00e3o consciente desde cedo.<\/p>\n\n\n\n Transformar a hora da refei\u00e7\u00e3o em um momento de cobran\u00e7a ou conflito pode gerar ainda mais resist\u00eancia por parte da crian\u00e7a. Quando ela se sente pressionada ou amea\u00e7ada, associa o momento de comer a uma experi\u00eancia negativa, o que pode piorar o problema e afetar a rela\u00e7\u00e3o dela com a comida a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n Se a crian\u00e7a n\u00e3o quiser comer, \u00e9 melhor manter a tranquilidade, retirar o prato ap\u00f3s um tempo e oferecer a pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o no hor\u00e1rio habitual.<\/p>\n\n\n\n Oferecer um lanche<\/a> no lugar do almo\u00e7o ou jantar quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer pode criar o efeito contr\u00e1rio. Ela entende, ent\u00e3o, que receber\u00e1 algo gostoso caso se recuse a comer o que est\u00e1 no prato.<\/p>\n\n\n\n Isso abre margem para manipula\u00e7\u00f5es por parte da crian\u00e7a, al\u00e9m de dificultar a cria\u00e7\u00e3o de uma rotina alimentar saud\u00e1vel. Se a crian\u00e7a n\u00e3o quiser comer, o melhor caminho \u00e9 respeitar sua saciedade e aguardar at\u00e9 que ela sinta fome novamente. A\u00ed ofere\u00e7a a mesma refei\u00e7\u00e3o anterior, sem trocas.<\/p>\n\n\n\n Servir sempre os mesmos pratos pode fazer a crian\u00e7a se enjoar daquela comida e rejeitar a refei\u00e7\u00e3o. A variedade alimentar \u00e9 importante tanto para garantir o consumo de diferentes nutrientes quanto para despertar a curiosidade e o prazer de experimentar novos sabores.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea tamb\u00e9m pode envolver a crian\u00e7a no preparo das refei\u00e7\u00f5es, como deix\u00e1-la ajudar a montar o prato, escolher um legume ou fruta na feira ou at\u00e9 sugerir uma receita. Isso estimula o interesse pela comida e fortalece a autonomia infantil<\/a>.<\/p>\n\n\n\n A presen\u00e7a da fam\u00edlia durante as refei\u00e7\u00f5es ajuda a crian\u00e7a a desenvolver h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Quando os adultos se sentam \u00e0 mesa e comem os mesmos alimentos, d\u00e3o o exemplo para o filho.<\/p>\n\n\n\n Se poss\u00edvel, reserve ao menos uma refei\u00e7\u00e3o do dia para estar junto da crian\u00e7a, com calma e aten\u00e7\u00e3o. Isso faz com que ela associe a comida a um momento agrad\u00e1vel e passe a comer normalmente.<\/p>\n\n\n\n Quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer, \u00e9 preciso ter paci\u00eancia e sensibilidade. Caso suspeite que esse comportamento pode ser algo s\u00e9rio, busque a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais como pediatras, nutricionistas ou terapeutas.<\/p>\n\n\n\n2. Hipersensibilidade oral<\/h3>\n\n\n\n
3. Problemas de sa\u00fade<\/h3>\n\n\n\n
4. Dist\u00farbios emocionais<\/h3>\n\n\n\n
5. Introdu\u00e7\u00e3o alimentar inadequada<\/h3>\n\n\n\n
6. Nascimento de dentes<\/h3>\n\n\n\n
7. Alergias<\/h3>\n\n\n\n
O que fazer quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer?<\/h2>\n\n\n\n
1. Impe\u00e7a o uso de telas durante a refei\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
2. N\u00e3o puna a crian\u00e7a por n\u00e3o comer<\/h3>\n\n\n\n
3. N\u00e3o troque a refei\u00e7\u00e3o por algum lanche<\/h3>\n\n\n\n
4. Varie os pratos preparados em casa<\/h3>\n\n\n\n
5. Oferecer a comida da crian\u00e7a no mesmo hor\u00e1rio da refei\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia<\/h3>\n\n\n\n
Agora voc\u00ea sabe o que fazer quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer comer<\/h2>\n\n\n\n