{"id":421,"date":"2025-05-07T08:00:00","date_gmt":"2025-05-07T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/?p=421"},"modified":"2025-05-05T14:00:40","modified_gmt":"2025-05-05T17:00:40","slug":"ansiedade-de-separacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/comportamento\/ansiedade-de-separacao\/","title":{"rendered":"Como identificar ansiedade de separa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as? Veja como lidar"},"content":{"rendered":"\n<p>Sentir medo ou tristeza ao se afastar dos pais \u00e9 algo que praticamente todas as crian\u00e7as enfrentam em algum momento. Essa sensa\u00e7\u00e3o, conhecida como ansiedade de separa\u00e7\u00e3o, faz parte do desenvolvimento emocional e indica que a crian\u00e7a est\u00e1 criando v\u00ednculos fortes com a sua fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora seja algo natural, essa ansiedade pode se tornar um problema quando persiste al\u00e9m da idade esperada. A seguir, voc\u00ea entende as causas por tr\u00e1s da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as e aprende a lidar com ela de forma firme e acolhedora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 ansiedade de separa\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u00e9 um sentimento intenso de medo ou ang\u00fastia que surge quando a crian\u00e7a se afasta de algu\u00e9m com quem tem um v\u00ednculo forte, como os pais ou cuidadores. Nessa fase, \u00e9 comum que ela chore, fique inquieta ou recuse-se a ficar com outras pessoas ao se separar dos pais.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse tipo de ansiedade faz parte do desenvolvimento infantil, especialmente entre 6 meses e 3 anos, quando a crian\u00e7a ainda est\u00e1 aprendendo que as pessoas continuam existindo mesmo quando est\u00e3o fora de sua vista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual a diferen\u00e7a entre ansiedade de separa\u00e7\u00e3o e Transtorno de Ansiedade de Separa\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n<p>Enquanto a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u00e9 um fen\u00f4meno comum para crian\u00e7as entre 6 meses e 3 anos, o Transtorno de Ansiedade de Separa\u00e7\u00e3o (TAS) \u00e9 um diagn\u00f3stico cl\u00ednico. Nesse caso, a ansiedade interfere de maneira importante na <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/educacao\/familia-e-escola\/\">vida escolar<\/a>, social e familiar, e pode vir acompanhada de sintomas f\u00edsicos (como dores e enjoos), ins\u00f4nia e recusa persistente em ir para a escola ou participar de atividades longe dos pais.<\/p>\n\n\n\n<p>A ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u00e9 algo passageiro e natural, por\u00e9m, pode evoluir para um caso de TAS quando a ansiedade \u00e9 excessiva, persistente e desproporcional para a idade da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/bebeabordo\/familia\/filhos\/quais-sao-os-principais-saltos-de-desenvolvimento-infantil\/\">desenvolvimento natural da crian\u00e7a<\/a> gera apego aos cuidadores, especialmente entre 6 meses e 3 anos.<\/li>\n\n\n\n<li>Medo da aus\u00eancia dos pais por n\u00e3o entender que as pessoas continuam existindo mesmo quando est\u00e3o fora de vista.<\/li>\n\n\n\n<li>Medo de inseguran\u00e7a devido a mudan\u00e7as na rotina, como <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/comportamento\/adaptacao-escolar\/\">in\u00edcio da escola<\/a> ou mudan\u00e7a de casa.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/divorciodireto\/separacao\/traumas-de-filhos-de-pais-separados\/\">Situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas<\/a>, como hospitaliza\u00e7\u00e3o, doen\u00e7as, acidentes ou perdas aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de medo e abandono.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/divorciodireto\">Separa\u00e7\u00e3o ou div\u00f3rcio dos pais<\/a> podem intensificar a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>O nascimento de um novo irm\u00e3o pode causar medo de perder a aten\u00e7\u00e3o dos pais.<\/li>\n\n\n\n<li>Superprote\u00e7\u00e3o por parte dos pais pode dificultar ainda mais a separa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Choro intenso ao se separar dos pais ou cuidadores.<\/li>\n\n\n\n<li>A crian\u00e7a evita situa\u00e7\u00f5es em que precisaria ficar sem a companhia dos pais, mesmo por pouco tempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Apego excessivo, de forma que a crian\u00e7a se recusa a desgrudar dos pais ou a brincar de forma independente.<\/li>\n\n\n\n<li>Pesadelos frequentes relacionados \u00e0 separa\u00e7\u00e3o dos pais.<\/li>\n\n\n\n<li>Dores de cabe\u00e7a, dor de barriga ou mal-estar antes ou durante a separa\u00e7\u00e3o dos pais.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para dormir sozinho ou acorda \u00e0 noite chorando.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/educacao\/o-que-fazer-quando-a-crianca-nao-quer-ir-a-escola\/\">Resist\u00eancia em ir \u00e0 escola<\/a> ou a outros ambientes longe dos cuidadores.<\/li>\n\n\n\n<li>Ter medo de que algo ruim aconte\u00e7a com os pais durante a separa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ansiedade de separa\u00e7\u00e3o tem tratamento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o pode ser tratada com terapia para ajudar a crian\u00e7a a lidar com os pensamentos e comportamentos associados \u00e0 ansiedade. Vale lembrar que a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u00e9 algo natural no desenvolvimento da crian\u00e7a, ent\u00e3o o tratamento \u00e9 recomendado quando os sintomas s\u00e3o intensos ou persistem al\u00e9m da fase considerada normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o do filho?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 poss\u00edvel diminuir as causas da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as e contribuir para o tratamento, quando necess\u00e1rio, fazendo algumas mudan\u00e7as na rotina com o seu filho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Fa\u00e7a despedidas curtas com a crian\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n<p>Evite prolongar despedidas ao sair de casa para trabalhar, por exemplo. N\u00e3o fique se explicando, pois isso pode aumentar a ansiedade da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 manter uma atitude firme, mas carinhosa: diga que vai sair, reafirme que logo estar\u00e1 de volta e se despe\u00e7a de forma breve. Isso ajuda a crian\u00e7a a perceber que a separa\u00e7\u00e3o faz parte da rotina e que n\u00e3o h\u00e1 motivo para p\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Crie uma rotina para se separar da crian\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n<p>Ter uma rotina previs\u00edvel antes da separa\u00e7\u00e3o ajuda a crian\u00e7a a se sentir mais segura. Por exemplo, criar pequenos rituais di\u00e1rios, como dar um beijo, um abra\u00e7o e dizer sempre a mesma frase antes de sair.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a crian\u00e7a entende que aquele momento acontece sempre do mesmo jeito e que os pais retornam depois, ela vai, aos poucos, se sentindo mais confiante e confort\u00e1vel com a separa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Acalme a crian\u00e7a com objetos de transi\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Objetos de transi\u00e7\u00e3o, como um bichinho de pel\u00facia, uma manta ou at\u00e9 uma pe\u00e7a de roupa com o cheiro dos pais, podem ajudar a acalmar a crian\u00e7a na hora da separa\u00e7\u00e3o dos pais.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses itens criam uma sensa\u00e7\u00e3o de continuidade emocional, pois representam o v\u00ednculo afetivo mesmo quando os pais n\u00e3o est\u00e3o por perto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Mantenha o di\u00e1logo aberto com o seu filho<\/h3>\n\n\n\n<p>Converse com a crian\u00e7a sobre seus medos e sentimentos porque, ainda que ela seja pequena, o di\u00e1logo ajuda a criar compreens\u00e3o e confian\u00e7a. Explique com palavras simples aonde voc\u00ea vai, por que \u00e9 necess\u00e1rio se separar por um tempo e quando estar\u00e1 de volta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Estimule a independ\u00eancia da crian\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n<p>Incentivar a crian\u00e7a a fazer <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/educacao\/ferias-escolares\/10-atividades-divertidas-ferias-criancas\/\">pequenas atividades<\/a> sozinha ajuda a faz\u00ea-la se sentir mais segura quando est\u00e1 longe dos pais, al\u00e9m de desenvolver a <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/comportamento\/autonomia-das-criancas\/\">autonomia infantil<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto mais segura e confiante a crian\u00e7a se sente nas pequenas tarefas do dia a dia, mais preparada ela estar\u00e1 para enfrentar separa\u00e7\u00f5es de forma tranquila e positiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ansiedade de separa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as \u00e9 uma fase<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o seja uma fase natural do <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/bebeabordo\/chegada-do-bebe\/desenvolvimento-do-bebe\/\">desenvolvimento infantil<\/a>, fique atento para sinais de que ela est\u00e1 afetando a <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/educacao\/organizar-rotina\/\">rotina escolar da crian\u00e7a<\/a>. Se o seu filho come\u00e7ar a se recusar a estudar ou apresentar sinais de <a href=\"https:\/\/jornadasdavida.com.br\/beaba\/comportamento\/ansiedade-na-escola\/\">ansiedade na escola<\/a>, \u00e9 importante lev\u00e1-lo a um profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir medo ou tristeza ao se afastar dos pais \u00e9 algo que praticamente todas as crian\u00e7as enfrentam em algum momento. 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